ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇ 'ਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ Normal Baby Delivery ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ?
ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ? ਅੱਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆ ਰਹੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ?
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਨਾਰਮਲ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੀ ਦਰ ਘਟਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਜੇਰੀਅਨ (ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਜਨਮ) ਦੇ ਕੇਸ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਦੂਜਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਗਰਭਧਾਰਣ। ਅੱਜ ਕਲ੍ਹ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਕਰੀਅਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਮਰ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੀਜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤਣਾਅ (ਸਟ੍ਰੈੱਸ)। ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਖੁਰਾਕ ਦੀ। ਅੱਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕਮੀ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਘਰੇਲੂ ਤਿਆਰ ਖਾਣਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ, ਦੇਸੀ ਘੀ, ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ। ਅੱਜ ਜੰਕ ਫੂਡ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੇ ਤਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਮੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਡਿਲਿਵਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਾਰਮਲ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੀ ਘਟਦੀ ਦਰ ਦਾ ਇਕੱਲਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ, ਉਮਰ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧ—all ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਵੇਰ ਵੇਲ਼ੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਕਰੋ -
. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਦਾ ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
. ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰੋ।
. ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
ਜੇ ਔਰਤਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ, ਤਾਂ ਨਾਰਮਲ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਚਾਂਸ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।
